מחלת הפרקינסון היא מחלה כרונית של מערכת העצבים המרכזית המאופיינת ברעד ובחוסר קוארדינציה.
המחלה תלויית גיל והיא תוקפת אנשים רבים ברחבי העולם.
חולי פרקינסון בדרך כלל סובלים מליקויים תנועתיים הנובעים ממחסור בדופמין והם כוללים: רעד במנוחה, תנועה איטית (bradykinesia) ושרירים נוקשים.
מספר של חולי פרקינסון בעולם נאמד בכ-6.3 מיליון.
מחלת הפרקינסון מגבילה את החולים ופוגעת ביכולת התנועה שלהם, בשיווי המשקל, ביכולת המוטורית, בדיבור, שינה ובמטלות יום יומיות שונות.
למחלה יש גם השלכות נוספות והיא עשויה לגרום לבעיות כמו דיכאון, עייפות, פגיעה באיכות החיים ובהערכה העצמית.
הטיפול הקונבנציונלי מטפל מנסה בעיקר להקל על התסמינים ולשפר את יכולת התפקוד של החולה.
במחקרים נמצא כי תרגול גופני יכול לסייע לשפר את השפעת התסמינים הקליניים של המחלה כמו: יציבה, נוקשות שרירית, רעד ואת התנועה האיטית.
כ-66% ממטופלי הפרקינסון יפלו לפחות פעם אחת בשנה ו-46% מהם יחוו נפילות חוזרות ונשנות.
מחקרים מראים כי טיפול גופני בשילוב עם הטיפול התרופתי הוא הרבה יותר יעיל למניעת נפילות.
קיימים מחקרים על פעילויות גופניות שונות שתרומתם לשיפור איכות החיים של חולי הפרקינסון נבדוק ובינהם גם נבדקה שיטת הצ'י קונג.
צ'י קונג לפרקינסון
במחקר על צ'י קונג לטיפול בפרקינסון מציינים החוקרים כי שיטת התרגול שמטרתה לשלוט בצ'י גורמת להפחתת מתחים ולחצים תוך כדי תנועה.
תרגול צ'י קונג לחולי פרקינסון הוא טיפול טוב יותר מאשר רק טיפול תרופתי בגלל שאין לשיטה כל תופעות לוואי לא רצויות ואפקט ירח דבש (תופעה של תחושת הטובה) ארוך יותר.
במחקר נבדקו מספר השפעות של צ'י קונג על חולי פרקינסון והממצאים מראים כי בתרגול של 10 שבועות נצפו השיפורים הבאים:
- התרגול שיפר את מצב הנוקשות השרירית.
- חל שיפור בנפח ההליכה.
- שיפור בקוארדינציית עין יד.
- שיפור בשיווי המשקל
היתרון בפעילות כמו צ'י קונג הוא שזו פעילות שמתאימה מאוד למבוגרים, התרגילים פשוטים וקלים ללמידה ומרבית חולי הפרקינסון הם מבוגרים.
תרגול של צ'י קונג ע"י המטופלים יכול לשפר את איכות חייהם בעלויות מאוד נמוכות.
מקור המידע: Effects of Health Qigong Exercises on Relieving Symptoms of Parkinson's Disease